Change your mindset workshops
Ben jij iemand die?
- denkt aan het ergste wat er kan gebeuren?
- die sneller het negatieve ziet dan het positieve?
- die heel hard en streng is voor zichzelf?
- die niet gelooft in zijn/haar eigen sterktes en kwaliteiten?
- die zichzelf schuldig voelt wanneer je grenzen stelt?
Dan is deze workshop iets voor jou! Binnen deze workshop gaan we actief aan de slag met het creëren van positiviteit. Je krijgt de kennis rond het herkennen van negatieve gedachten. Alsook de tools om deze te kunnen ombuigen. Daarnaast gaan we in op de positieve zaken in ons leven en hoe we deze meer kunnen inzetten.
Bij deze workshop ontvang je een werkboek, zodat je alle tips en tricks kunt meenemen naar huis en deze naast de workshops kan toepassen.
Inhoud Sessies
Inleiding: positief denken.
In deze workshop wordt toegelicht wat positieve psychologie is. Wat het net niet is. Alsook wat het nut hiervan is. Deze workshop vormt de basis voor de volgende workshops.
Negatieve gedachten onder de loep.
Hier worden de soorten negatieve gedachtenpatronen toegelicht + worden er tools gegeven om deze om te vormen naar een positieve mindset. Deze worden samen in groep geoefend.
Mijn talenten en valkuilen
In deze sessie leren we onszelf beter kennen. We gaan in op wat onze sterktes en valkuilen zijn. We denken na hoe we deze kunnen inzetten in het groeien richting een positieve mindset.
Dromen en dankbaarheid
De kracht van dankbaarheid is niet te onderschatten. Er worden tools toegelicht hoe we onze dankbaarheid kunnen uiten en wat het effect is op ons welbevinden. Daarnaast gaan we dromen over een ideale toekomst en denken we na over de stappen die hiervoor nodig zijn.
Voor wie zijn deze sessies?
Jongeren/volwassenen vanaf 14 jaar.
Kostprijs?
€35,00/sessie.
Indien je ze allemaal volgt: € 130,00
werkboek inbegrepen
Hoe inschrijven?
Via mail: melissa@deschakel.eu
Wil je eerst meer info ontvangen? Stuur zeker een berichtje.
