Hoe kan je best studeren? Is het beter om in de ochtend te studeren? En wat is beter: nalezen of jezelf opvragen?
Sowieso zijn studieadviezen niet voor iedereen hetzelfde. Het is belangrijk om jezelf op een realistische manier te volgen.
We zetten graag 3 belangrijke tips op een rijtje!
Studeren = organiseren
Creëer een studeerplek.
Prikkelarm en gezellig. Niet té gezellig natuurlijk…
Maak een planning.
Begin op tijd, maak je planning haalbaar én STICK TO THE PLAN
Check ook onze planners – Download ze gratis
Plan ontspanning.
Maak tijd voor vrienden of familie, een wandeling, je favoriete sport of
lievelingsmuziek….
Orden je studeermateriaal.
Plaats je cursus in mappen, mappen in lades en lades in een kast.
Doe de kast toe en leg enkel op je bureau wat je nodig hebt.
Studeren ≠ lezen
Opvragen helpt
Bedenk tijdens het studeren van ieder onderdeel een goede vraag. Toets nadien jezelf met je eigen vragen! Geef je zelfgemaakte toets eens door aan je medeleerlingen. Zijn ze goed voorbereid?
Ga in interactie
Sta voor de spiegel en leg de leerstof met handen en voeten uit, aan jezelf. Maak er iets leuks van!
Spieken?
Maak een spiekbriefje (dat je niet gebruikt natuurlijk😉 ), zo heb je onmiddellijk de perfecte samenvatting in zakformaat.
Samen sterk
Studeer met vrienden (af en toe), zo blijf je gemotiveerd!
Studeren = brein activeren
Drink voldoende water.
Hersenen bestaan voor 75 – 80 % uit water. Water drinken zorgt ervoor dat je hersenen vlugger en efficiënter werken.
Beweeg!
Beweging stimuleert de bloedsomloop. Ook tijdens het studeren kan je bewegen:
plaats je in een schommelstoel of zitbal, wandel even rond, … hoe meer beweging, hoe meer verse zuurstof je hersenen krijgen.
Gezond eten
Voldoende vitamines, mineralen en omega-3-vetzuren zorgen voor een ideale communicatie tussen zenuwcellen in je hersenen. Te weinig van deze stoffen zorgen voor verminderde concentratie. Zorg voor een gezond en gevarieerd eetpatroon.
Slapen
Een goede nachtrust is essentieel voor gezonde hersenen. Tijdens je slaap worden je prikkels gefilterd. Belangrijke informatie wordt opgeslagen en nutteloze informatie vergeten…
Kan je nog wat extra hulp gebruiken? Neem contact op
