Bij De Schakel geloven we sterk in het belang van een goede ademhaling en voldoende slaap voor een gezond en gelukkig leven. Deze twee essentiële aspecten van ons dagelijks leven hebben een diepgaande invloed op ons welbevinden, zowel fysiek als mentaal.
Waarom is ademhaling belangrijk?
Een bewuste ademhaling is meer dan alleen een automatische functie van ons lichaam; het is een krachtig hulpmiddel om stress te verminderen, emoties te reguleren en focus te verbeteren. Door middel van ademhalingstechnieken kunnen volwassenen en kinderen leren om dieper te ademen, wat kan helpen bij ontspanning en het herstellen van balans in het dagelijks leven.
Waarom is slaap belangrijk?
Een goede nachtrust is van vitaal belang voor ons lichaam en geest. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam zich, worden herinneringen verwerkt en vindt er een algemene vernieuwing plaats. Voor zowel volwassenen als kinderen is een goede slaapkwaliteit belangrijk, wat resulteert in een verhoogd energieniveau en verbeterde concentratie gedurende de dag.
Moonbird
Bij de Schakel geloven wij in Moonbird, een Belgisch bedrijf die producten ontwerpt specifiek om de ademhaling en de slaap te verbeteren. Of je nu op zoek bent voor jezelf of je kind, Moobird heeft een oplossing met geavanceerde technologie om je te helpen.
Via volgende link kan je Moonbird producten kopen en met de kortingscode KARENDEVRIENDT ontvang je nog 10 EUR korting.
Beluister ook onze podcast met Stefanie Broes, CEO van Moonbird
Een tweede aan te bevelen podcast is deze met Thomas Vyncke
